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junio 2016

DIY, Manualidades, Niños, uncategorized

Como hacer un cinturón de niña

No se a vosotros, pero a mis niñas cuando les pongo pantalones, largos o cortos, aunque se los ajuste con las gomas de ojal interiores que suelen tener se les siguen cayendo.

He probado con un montón de cinturones, pero suelen ser muy incómodos a la hora de ir al baño, sobretodo cuando están aprendiendo.

Por eso ahora utilizo unos cinturones elásticos que son muy facilitos de hacer.

Además son muy cómodos porque al ser elásticos no hace falta quitárselos cada vez que van al baño, sólo hay que bajar el pantalón y listo.

Los puedes hacer con los siguientes materiales:

-Elástico de goma del color que quieras, el mío es de 2 cm rosa.
-Remache o corchete.
-Lazo
-Aguja
-Hilo

Lo primero para hacer nuestro cinturón de niña es medir el contorno de cintura, a esa medida le añadimos 4 cm y esa será la cantidad de elástico que necesitaremos.
Doblamos 2 cm de cada lado y cosemos.
En esos extremos colocaremos los corchetes y remaches.
Para rematar el cinturón he colocado una lazada tapando los corchetes.

Os dejo unas fotos con el paso a paso.
cinturón niña

Espero que os guste.
diario de una dieta, Reto ponte en forma

Ponte en línea. Diario de una dieta.


Diario de una dieta.
Es un planificador con el que podrás tener siempre a mano tus rutinas de alimentación y de ejercicio para ponerte en línea.

En el podrás llevar un control diario, semanal o mensual de tu peso, de los menús o del ejercicio que vayas a realizar.

Para conseguir tus objetivos sólo debes planificarlo y así será mucho más fácil llevarlos a cabo.
Se han incorporado consejos de alimentación y un pequeño esquema para realizar una dieta depurativa y ayudarte a conseguir tus objetivos.

A continuación te muestro una breve descripción del “Diario de dieta”:

-Portada
-Lámina motivadora
-Lista de la compra saludable
-Pirámide alimenticia
-Tabla calórica
-Frutas y verduras de temporada
-Alimentos sustituibles por otros más saludables
-Infusiones para ponernos en línea
-Consejos de alimentación. Dieta depurativa.
-Ejercicios para quemar calorías.
-Control de medidas
-Indice de masa corporal
-Datos de interés
-Citas importantes
-La dieta a un mes vista
-Tareas y objetivos
-Mi rutina de ejercicio
-Tabla de hidratación
-Control de peso mensual
-Menú semanal
-Día a día
-Mis recetas
-Etiquetas y frases motivadoras

Podrás organizar tu semana con anticipación y tus sesiones de ejercicios, te sentirás mejor rápidamente.

Una vez que realices la compra la descarga es inmediata, obtendrás un archivo pdf que podrás utilizar tantas veces como necesites.
No recibirás una agenda física, es un producto digital. 

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